Rau củ giàu vitamin A – Bí quyết bảo vệ thị lực và làn da
Vitamin A và carotenoid có nhiều trong các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ và rau bina. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thị lực, hỗ trợ sức khỏe da và tăng cường chức năng miễn dịch. Bổ sung các loại rau củ này hàng ngày giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và tăng sức đề kháng tự nhiên. Đồng thời, vitamin A cũng hỗ trợ quá trình tái tạo…